2カ月で、約ー10kgのダイエット成功！
こんにちは(^^)
福岡市で、あなたの「体質」に合わせたダイエット・ボディメイク・コンディショニング指導をしている、原田大輔です！
この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。
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【更年期障害を乗り越える食べ物はアレだ！】
女性であれば、いつかは訪れる閉経。
その時に起きる体の変化を事前に知っておくと、対処ができます。
更年期障害とは
・イライラ
・不安
・眠れない
・だるい
・倦怠感
・多汗
・落ち着かない
・冷え
などなど
様々な不調が起きます。
前回の動画は、たくさんの方に見ていただきご好評いただきました。
今回は、その第2弾です！
更年期障害を改善したい
更年期に入ってからのダイエットが知りたい
そんな方のお役に立てれば幸いです。
まずは、第1弾を見てから、第2弾を見るとスムーズです！
どうぞよろしくお願いいたします♪
●第1弾
●第2弾（新作）
