家庭で生かそう！アンガーマネージメントトレーニング法

イラっとしやすい。
イライラを我慢して落ち込むことが多い。
イライラを爆発させてしまって自己嫌悪する。

怒りは生き物の防衛本能なので、怒らなくなる必要はありません。
でも上手に後悔しない怒り方をする必要があります。

そのために自分の怒りについて考えてみましょう。
そして良い怒り方ができるようにトレーニングしましょう。

過去に「アンガーマネージメント基礎講座」を受講したことがあるけれど身につかなかった。
そんな方にもおすすめです。
なぜ身につかなかったのかがわかりますので、それを活かして身に着けていきましょう。

ワークショップ形式の楽しい講座です。

日時　2023年2月25日（土）13時～15時
場所　ZOOMを使ったオンライン講座
参加費　1000円　前日までのお振込みください。
振込先　楽天銀行　第四営業支店（254）
普通7361442
シヤ）オヤコリンクサ－ビス
お申込はこちらのフォームからお寄せください。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZYKXKUiXcDTwS8O8fGMByhpfU4EjIYlHqVzgtBmQZsJ6FlQ/viewform