フルマラソン　ロング走練習

９月１１日（月）　３７kmロング走練習
無事終了しました。
１１日（月）に庄内緑地公園で、
37Kmのマラソン練習をしました。
月曜日で、天気も曇り、
さらにいつ雨が降るか分からない状況でしたので、
池の足踏みボートもお休みで、人もまばらでした。




しかし、９月初旬にしては、
気温も高くなく、日差しもなく、
時折涼しい風も吹いて。
絶好のコンデションでした。




右足のふくらはぎに違和感があり、
大丈夫かなと思いつつ走り出しましたが、
割と調子よく、３７Kmを走りきることが出来ました。
今シーズンは、これまでと違って、
２か月をスパンに、３回フルマラソンを走ると決めて、
これまでの、１月第２日曜日の木曽三川公園マラソン、
３月第一日曜日の静岡マラソンに加えて、
１０月２９日（日）の名古屋アドベンチャー（フル）マラソンに
エントリーしましたそのため、約２ヶ月早い、
ロング走練習になりました。
2,3Kmのコースを1週するごとに
１Kmごとにタイム計測をしました。
その結果、１Kmを平均６分０７秒で走りきることが出来ました。




このコラムで予祝しておきます。
「私、６４歳フルマラソン、
３チャレンジ全て４時間３０分を切りました。
ありがとうございました。イエーイ！」