今日は大阪の社会福祉法人さんでした。夜は愛知に戻って、デイサービスの研修講師です！
時間をコントロールするか、
時間にコントロールされるか？
ちょっと表現が難しいのですが、
自分で時間をコントロールしているな、
と思うとき、言い換えるなら、
主体的に時間の使い方を決めている時は、
忙しくてもあまりストレスに感じない。
反対に、時間にコントロールされる。
主体的に時間の使い方を決められない、
時間の使い方を他者に依存している状態だと、
ストレスを感じやすいかな、
と思いました。
後者の代表例としては、
子育てや介護があるかな、と。
自分のペースではできないですもんね。
基本的に相手のペースになる。
例えば子供たちに、
いくら口酸っぱく
「お風呂に早く入りなさい」「早く寝なさい」
と言っても、なかなか聞かないです。
今、4時起き生活を継続中ですが、
朝の、しかもかなり早い時間帯は、
他者の干渉がほとんどないですからね。
朝からとても自由な感じです。
加えて、4時起きを自ら選んで実行している。
これが人からの強制だったら、
かなりの苦痛なんでしょうね。
そんなことを考えた、今日の朝でした。
