今日は大阪の社会福祉法人さんでした。夜は愛知に戻って、デイサービスの研修講師です!
昨日は朝起きたら7時で
早起き生活失敗・・・
でも、今朝はリベンジで、
ジム+仕事ができました!
新しいことの「習慣化」のコツの一つに、
1回の失敗で落ち込まない、
やめない、諦めない、
というのがあるそうです。
ただし、
2回連続失敗はNG、だとか。
なので、昨日は失敗してしまいましたが、
2日連続失敗を回避するべく、
今朝は無事に実行することができました(^^)
あまりストイックになり過ぎず、
無理せず、楽しみながら、
新しい習慣を馴染ませていきたいです。