ケアマネジャー更新研修7日目。廃用症候群の悪循環について。(2021.2.28)

ケアマネジャー更新研修7日目。
廃用症候群の悪循環について。

自分自身の生活における悪循環も分析してみました。
とにもかくにも、ソファやベッドに横になったら終わり、、、ということで、、、。
加えて、毛布をかぶったりしたら、もはや後戻りはできないわけでして、、、。

寒いとついつい毛布に手が伸びる、、、。
そうか、寒いからダメなんだ！と、タイマー付きの簡易ストーブを導入しましたが、
最近はちょっと暖かくなってきたこともあって、
毛布なしでも気持ちよく睡眠の世界にいざなわれたりして、、、。

やっぱり、横になってしまうことが諸悪の根源、だと改めて理解しました(*_*)