こころの健康講座　「試合や受験に備えたメンタルトレーニング体験」を開催します。その2

2023年5月8日(月)　18:30開場　19:00～　　
県防災新館1Fオープンスクエア東側　（甲府市丸の内1-6-1）
参加無料

申込みはこちらからお願いします。
※ 法人専用フォームが表示されますが，下にスクロールして個人の方専用フォームからお申し込みください。

メンタルトレーニングは，WBCで活躍した大谷選手ややオリンピックに出場するような特別なアスリート達だけに考えられたものなのでしょうか？
全国大会を目指すような強豪校が取組む活動なのでしょうか？
スポーツ選手だけに有効な取組みなのでしょうか？

全く違います！

「目標を達成したい」「力を発揮したい」という思いは，小学生であっても高齢者であっても，スポーツであっても文化活動であっても受験であっても抱く感情です。
そして，そうした思いを実現したい人であれば誰にでも役立つ取組です。

これまで取り組んだ部活動の中で成果が出なかった学校はありません。
こんな良い方法があるのに取り組まないなんてもったいないと思いませんか？

では，なぜ取り組まないのでしょうか？

答えは簡単。
学ぶ機会が身近にないからです。
学校の授業にないからです。
教えられる人がいないからです。

そこで，この機会を作りました。

多くの人が「メンタル」の重要性を知っています。
しかし，知っているだけで日常生活の中に取り入れている人がどれほどいるのでしょうか？

メンタルトレーニングを日本語にすると「こころの練習」です。
本番直前になって2，3度取組む人と，今から練習を積み重ねる人とでは大きな差がでることでしょう。
本番までの間の日常生活の中でのストレスが良いトレーニング場面になります。

ストレスマネジメントに基づく良いトレーニング方法を身につけませんか？

部活動や受験で頑張っているみなさん。
そして，中学生や高校生をサポートしている指導者やコーチのみなさん。