3-4.七ステップ洗いという方法は?

ステップ1:流水で両手を湿らせ、手の洗顔液(または石鹸) を塗り、手のひらを向かい合わせ、指を閉じて揉み合う。 ステップ 2: 手の手のひらがもう一方の手の手の甲を指の 隙間に沿って擦り合い , 両手を交互に行う。 ステップ 3: 掌を反対にして , 両手を指の隙間に合わせて 擦る。
ステップ 4: もう一方の指の背 ( 少し曲がっていて , 弓状に なっている ) を片手で握り , 両手を交互に行う。 ステップ 5: 片手でもう一方の手の親指を握って回転して 擦り , 両手を交互に行う。 ステップ 6: 一方の指先をもう一方の手のひらに合わせて 回転させながら , 両手を交互に行う。 ステップ7:もう一方の手を握った手首を回転式に擦り, 両手を交互に行う。
注意事項: ①できるだけ専門的な手洗い液を使用し、もしなければ、 石鹸も使用できる。 ②流れの水を使う。 ③各ステップに少なくとも 5 回回転して擦りあい、ちょっ と力を入れるよう。 ④消毒された清潔なタオルで手を拭く。