なぜ、経営者自身の「不調和」を改善すれば、経営状況は改善していくのか？

こんばんは。

経営者・個人事業主の売り上げに
直結する経営マインドを確立し、
エコ経営による拡大を支える

公認心理師
薬剤師

紀凛（ノリリン）こと
小本紀子です。

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今回のテーマは、

「感情を感じきれば、
　現実は変わっていく。」

という内容とも言えるのですが、、
そもそも感情を感じきるって、
わかりにくいですよね。

何となく感覚では理解していたものの、
クライエントに訊ねられることも多い
ので、しっかり言語化してみました。
ご参考になれば幸いです ^^

「感情を感じきる」というのは、全身で
その感情に浸りきると捉えがちですが、
プラスの感情ならまだしも、
マイナス感情に浸りきるなんて、
正直しんどくてできないので、
やらなくていいです ^^

「マイナス感情を感じきる」過程は ↓

マイナス感情が湧いたら
1．抑えない、捨てない
2．大事に拾う
3．表現する（書く・口に出す）
4．そのまま終わる

つまり、
寂しいよ～
悔しい～
悲しい～
腹が立つ～
イライラする～
憎い～
苦しい～
憂鬱だ～
怖いよ～
不安でたまらない～
虚しい～
情けないよ～
恥ずかしい　 etc.

そう感じている自分に
「① ダメ出ししない！」
（＝許して受け入れる）

そしてその感情を、
「② 何とかしようとしない！」
（＝出してそのまま放置で終了）

①②この2つがとても重要です。

なぜなら、
自分にわかってもらえた喜びで心が温まり、
自己信頼関係が構築され ↓

「自己信頼関係＝不調和の改善」
　　　　（＝自然体）

これが、現実を変える
鍵（＝エネルギー）となり、

自己信頼関係が現実の信頼関係へと
反映するため、不調和状態ではうまく
いかなかった行動に再挑戦してみると、
良い結果が生まれやすいです。

では次に、プラスの感情を感じきる
というのはいかがでしょう？

こちらは、浸りきるというのが
簡単にできそうな気もしますが、
実はそうじゃない方も多く、、

それは、頭の中で
ストップがかかるからで。

何だかやりにくいという方は、
プラスの感情に浸りきることに
デメリットを感じており、
ストップがかかっています。

よってそれを取り除くことで、
不調和を改善し、経営状況を
改善していきましょう！

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