執着を手放していけば、精神的苦痛はなくなっていきます。

こんにちは。

経営者・個人事業主の売り上げに
直結する経営マインドを確立し、
エコ経営による拡大を支える

公認心理師
薬剤師

紀凛（ノリリン）こと
小本紀子です。

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今まで「エコ経営」に関する記事を
たくさん書いてきましたが、

ダントツ好評なのが、
結構前に書いたこちらの2つです ↓
自己執着を止めれば孤独感は消えていきます！
執着への特効薬は「自己愛」。

執着（＝エゴ）とは、1つのことに
心が囚われて離れられないこと。

つまり、何かを失うことを恐れて
何とかしたい、何とかしなければと
しがみついている気持ちです。

その気持ちを手放していく、
つまり執着を手放すとは、
エゴを最小化していくこと。

「エコ経営」への移行も、
エゴを最小化していく過程なので、
全ての記事が、執着を手放す内容だと
言ってもいいのかもしれません ^^

そんな執着を手放す作業、
わかりにくいのもあって
なかなか難しいのですが、、

執着は、良い流れをピタッと
止めてしまうくらいの影響力があるので、
実践しやすく、効果を感じやすいよう
簡単な3つのポイントにまとめました。

まず1つめは、、

1．対立しない

繰り返しになりますが、、

執着とは、何かを失うことを恐れ、
何とかしたい、何とかしなければと
しがみついている気持ちであり、

心配・不安・恐怖・不信・必死さ・
我慢・頑張り・努力・苦労・焦り・
期待・コントロールなどは、
執着心を手放せないが故の奮闘、
つまり自分と戦っている状態です。
　　　　（＝対立、裁き）

執着心が強いと、戦いに向けて
武装しているみたく、人に対しても
近寄り難い雰囲気を醸し出すため、
まずは、鏡に写った自分と
徹底的に仲直りしていきましょう。
　　　（＝自己受容）

自分と仲良くなれるほど、人との
対立が減り、人間的にも成長して、
執着は自然に手放せていますよ ^^

自己受容については、
こちらをご参考にどうぞ ↓
経営者自身の自己受容度を測る方法とは？

こうして自分との対立が終われば、
できるようになる2つめは、、

続きを知りたい！読みたい！と、
思って頂けましたら、
こちらよりぜひどうぞ ↓