エコ経営(=健康経営)に必須の小休止による大きな効果とは?

小本紀子

小本紀子

テーマ:経営者・個人事業主の経営マインドの確立

こんにちは。


経営者・個人事業主の売り上げに
直結する経営マインドを確立し、
エコ経営による拡大を支える

公認心理師
薬剤師

紀凛 (ノリリン) こと
小本紀子 です。



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前回の記事 で、お勧めの小休止を
3つお伝えしましたので、
それらを習慣づけることによって
得られる4つの大きな効果について、
今回はお伝えしていきますね。




まず1つめは、こまめに充電する
ことでエネルギーが回復するので、
活動しながら

1.疲労回復

ができるのが、当たり前とはいえ
大きな効果ですよね。





次に、情報過多の世界で生きている
私達には、脳の疲労回復が必須で。

こまめにボーっとする、つまり
リラックスタイムを持つことで、
頭の空き容量が増える(=脳疲労回復)
だけでなく、、

2.新たに浮かぶアイデア

というギフトを頂けるのが
2つめの大きな効果です。


ちなみに私は、
朝、お風呂で髪を洗っている時と、
髪を乾かしている時に、
ギフトを頂きやすいのですが、、

ご自身の閃きは、どのような
シチュエーションで起こるかを知り、
その時間をしっかり確保していきましょう。





そして3つめは、、





続きを知りたい!読みたい!と、
思って頂けましたら、
こちらよりぜひどうぞ ↓

小休止による大きな効果とは?
https://note.com/norikabu0821/n/n15b9b6c8154a





GWは楽しめましたでしょうか?
少しずつ日常に体を戻していきましょう。

夏みたいに暑かったと思えば、
昨日から少し肌寒く、温度差がありますが、
うまく体調整えてくださいね。



ではまた。

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小本紀子
専門家

小本紀子(公認心理師)

紀凛株式会社

経営上の課題、トラブル、悩み。カウンセリングによって経営者自身の心と向き合い考えグセ・行動グセを分析。心のモチベーションを回復させて創造力・問題解決力を引き出し、ビジネスの成長を支える。

小本紀子プロは朝日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です

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