今後の今を創っていく3つのステップ(マインド編)
こんにちは。
経営者・個人事業主の売り上げに
直結する経営マインドを確立し、
エコ経営による拡大を支える
公認心理師
薬剤師
紀凛 (ノリリン) こと
小本紀子 です。
はじめましての方への
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前回の記事 で、お勧めの小休止を
3つお伝えしましたので、
それらを習慣づけることによって
得られる4つの大きな効果について、
今回はお伝えしていきますね。
まず1つめは、こまめに充電する
ことでエネルギーが回復するので、
活動しながら
1.疲労回復
ができるのが、当たり前とはいえ
大きな効果ですよね。
次に、情報過多の世界で生きている
私達には、脳の疲労回復が必須で。
こまめにボーっとする、つまり
リラックスタイムを持つことで、
頭の空き容量が増える(=脳疲労回復)
だけでなく、、
2.新たに浮かぶアイデア
というギフトを頂けるのが
2つめの大きな効果です。
ちなみに私は、
朝、お風呂で髪を洗っている時と、
髪を乾かしている時に、
ギフトを頂きやすいのですが、、
ご自身の閃きは、どのような
シチュエーションで起こるかを知り、
その時間をしっかり確保していきましょう。
そして3つめは、、
続きを知りたい!読みたい!と、
思って頂けましたら、
こちらよりぜひどうぞ ↓
小休止による大きな効果とは?
https://note.com/norikabu0821/n/n15b9b6c8154a
GWは楽しめましたでしょうか?
少しずつ日常に体を戻していきましょう。
夏みたいに暑かったと思えば、
昨日から少し肌寒く、温度差がありますが、
うまく体調整えてくださいね。
ではまた。