◆あの日から６年。家の中で気を付けたいこと◆
おはようございます！
司法書士 行政書士 山口里美です。
この季節、様々な会合に伺い、食事をする機会が増えます。
経営者はフルコース料理のお付き合いもあります。
その際に気を付けていることは、
炭水化物やデザートをほんの少し頂いてストップすること。
或いは、最初から「パスタを少なくしてください」などとお願いすることです。
長い間の経験から、フルコース料理でお肉やお魚、野菜をたくさんいただいても、
翌日朝の体重は増えません。
でも、パン、お米、スゥイーツを頂くと、てきめんに５００グラムは増えています。
（これは勿論、私に限ったことで皆様に当てはまるかどうかはわかりません）
整理収納とダイエットの関係は繰り返し語られていますが、
私も 「基本的にふたつは同じ」 だと思っています。
太りたくなければ、入ってくる量を制限しなければならない。
家の中にモノがあふれるのを防ごうと思ったら、
入ってくるときに意識して、入らないようにしなければならないのです。
無防備にモノを家の中に持ち込むから、
後で「捨てなければならない」という心の葛藤や罪悪感が生まれます。
だから、最初から持ち込まなければ良い。
本当に好きなものだけを購入し、家に連れて帰るようにすると
その「モノ」に対する愛着がよりわきます。
最初はなかなかハードルが高いことですが、
入るものを制限することで、モノの管理も楽になり、心がすっきりしてくる気がします。
モノに支配される生活よりも、
本当に愛しいモノだけに囲まれた生活を目指したいと思います。
皆様も、よき水曜日をお過ごしください。
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☆司法書士 行政書士 山口里美
