人生100年時代にそなえる！片づけで脳トレ　脳ササイズ片づけ体験講座

2019年3月11日

テーマ：脳ササイズ片づけ

コラムカテゴリ：くらし

片づけでデジタルデトックス

「人生100年時代にそなえる！　片づけで脳トレ　脳ササイズ片づけ」を別の場所のよみカル体験講座で実施します。（詳しくはイベント欄をご覧ください）

高齢化に伴う認知症の増加、さらに高齢者ではないのに40～50代の物忘れ外来にいく人の数が増えているそうです。スマホ脳疲労と呼ばれる状態で、あふれる情報にインプットが続きすぎて脳がゴミ屋敷状態になってしまうことなのだそうです。
物が多すぎたり、片づけるための体力がなかったりするとたちまちあふれかえってしまいます。
脳内が情報過多でオーバーフローしたり、脳疲労で判断ができなくなったりすると脳がフリース状態になり、うつや認知症の症状を発症したりすることもあるそうです。

いまや、脳の片づけをしなければならない時代です。

片づけに必要なことは
「分類」
「（要不要の）決定」
「戻す（しまう）」

この基本的なことを簡単なワークにしたので、片づけへのハードルを下げるとともに、単純作業をすることによって、脳を癒す効果があります。
デジタルデトックスの片づけをぜひ体験してみてください。