舌の動きも大切

皆さん、こんにちは！いかがお過ごしですか？
津谷歯科医院　院長の津谷　良です。
歯があっても舌や頬の動きが悪いと上手に噛めないことも多いものです.
舌や頬のリハビリになりますので、食事前にお口のストレッチを行ってみましょう。
＊＊お口のストレッチ＊＊
①舌を出したり引っ込めたりする。
②頬を膨らませたりへこませたりする。
③お口の中にスプーンを入れ、頬の内側から外側に優しく押したり戻したりする。
いつまでも元気でおいしく食べるために、毎食事前にストレッチを行いましょう。