ブラッシングのポイント

皆さん、こんにちは！いかがお過ごしですか？
津谷歯科医院、院長の津谷　良です。
今回は歯ブラシ使用のポイントをお知らせします。
1)　歯ブラシの角度は、歯と歯ぐきの間に
　　45°の角度で当てます。
2)　歯ブラシを動かす時は、2～3ミリの幅で
　　軽く小刻みに動かします。強い力は必要ありません。
3)　前歯の裏側は歯垢のつきやすい部分です。
　　しっかり毛先をあて、一本ずつ小刻みに縦に動かします。　
4)　奥歯のかみ合わせの部分は、とても複雑な溝があります。
　　毛先を面にしっかりとあててみがきます。
5)　歯と歯のすき間は、毛先を使い念入りに。
6)　大きくゴシゴシと動かすと
　　かえって歯がすり減ることになります。
皆さん、面倒がらずに、
食べたら磨く習慣をつけてください。