虫歯を予防しよう！①
★キシリトール製品の選び方
① 歯科専用がベストです！
歯科専用のキシリトールガムが甘味料にキシリトールを100％使っています。
（使い始めて３ヵ月で効果が現れます。市販のキシリトールガムは多いもので50％です）
② 含有量の表示を確認
含有量が書かれてない場合、「糖類0」であることと、炭水化物とキシリトールの分量が
限りなく近いものを選ぶようにします。
★キシリトールの食べ方
キシリトールガムは１日に４〜８粒（歯科専用の場合）を３回以上に分けて食べると虫歯予防に
効果的です。
例）１日４回１粒ずつ（毎食後+就寝前）
１日４回２粒ずつ（毎食後+就寝前）
他には、好きなときに好きなだけ食べてもOK!但し、一度に沢山食べると、お腹が
ゆるくなることがあります！
妊婦さんを対象にしたキシリトールの効果の研究では、妊娠６ヵ月〜産後９ヶ月目までの１３ヵ月、
１日４粒以上毎日摂取してもらった結果、ミュータンス菌の感染予防に明らかな効果があると
実証されています！しかも、妊婦さん自身のお口の中の環境が改善され虫歯になりにくくなったのです！
（この効果は妊婦さんだけではありません！）
フィンランドの研究では、１日８粒を２年間（虫歯になりやすい人は３年間）継続的に食べていれば、
食べてるのを途中でやめても虫歯予防の効果は４年続くという結果が出ています！
ぜひご家族で「マイナス１歳からはじめるむし歯予防」はじめませんか？
