体調管理に気をつけましょう！
3連休が終わりましたね。
連休中どのように過ごされましたか？
この季節は家族行事やイベントが多いので、
ほとんどそれに費やして疲れ切ってしまったパパやママもいると思います。
でも、自分のための時間、少しでも取りましたか？
カラダやココロを癒す時間、とても大事です。
ほんの少しでもいいので、ぜひ取ってくださいね。
もし自分のための時間が取れないまま過ぎてしまうと、
知らず知らずのうちにストレスや疲労が溜まって行って、いつか爆発します。
そうなると元の状態に戻すのに、かなり時間を要します。
だから時々息抜きが必要なのです。
あなたに合った方法を見つけましょう。
ゆっくり温泉やサウナで過ごすのもよし。
エステやジムに通うのもよし。
美味しいものを食べたり、友人とおしゃべりするのもよし。
心が重たいと感じたら、私もお話聞けますので、遠慮なくお問い合わせください。
いつも頑張っている自分にご褒美あげてください。
また明日からのエネルギーに変わるように。
明日から「自分らしく」過ごせるように。
