コラム
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テーマ：睡眠習慣
春の環境の変化で、朝がつらくなっていませんか？
こんにちは！株式会社くものうえ 鷲野祐子です。入学式が始まりました、入社式がありましたなどニュースでは新年度を伝えられ、春を感じられました。今日はそんな環境の変化から悩むこともあるテーマでお話...
2026-04-02 睡眠習慣
その不調、見過ごしていませんか？ ~睡眠不足のサインに気づくということ~
「ちゃんと寝ているはずなのに、疲れが取れない」 そんな感覚はありませんか？ ・朝起きてもスッキリしない・日中ぼんやりすることが増えた・首や肩のこりが抜けない・イライラしやすくなった・集中...
2026-03-31 睡眠習慣
その頑張り、ちゃんと休めていますか？
おはようございます。株式会社くものうえ 鷲野祐子です。 朝起きたとき、 どんな感覚がありますか？ スッキリ起きられていますか。それとも、なんとなく重たさを感じていますか。 最近、寒暖差の大...
2026-03-30 睡眠習慣
眠れているつもりの人へ
「ちゃんと寝ているはずなのに、疲れが残る」「眠たいのが当たり前になっている」そんな感覚、ありませんか？実はこれ、多くの方が気づいていない 最適な睡眠不足のサインのひとつ かもしれません。睡...
2026-03-28 睡眠習慣
気づけない不調に、気づくきっかけを。
こんばんは！株式会社くものうえ 鷲野祐子です。 最近、ちゃんと休めていますか？ なんとなく疲れている。眠れているはずなのに、スッキリしない。日中もぼんやりしてしまう。でも、忙しい毎日の中で...
2026-03-27 睡眠習慣
睡眠とアロマの香り
こんばんは！株式会社くものうえ 鷲野です。今日はとっても暑かったですね！！さて今日は、睡眠サロンくものうえをご利用のお客様からよく質問を受けます『睡眠に良いアロマの香りはなんですか？』につい...
2025-05-14 睡眠習慣
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