緊張緩和の習慣がなぜ必要なのか

こんにちは！
株式会社くものうえ　鷲野です。

本日は久しぶりの曇天です。
私はワクワクする予定がああると、雨になってしまう雨女です。
雨も楽しめるのが特技かもしれません。

さて、今日は
どうして睡眠習慣づくりに緊張緩和が大切なのか？
についてです。

弊社が運営する睡眠サロンくものうえでは
水を使わないヘッドスパをご提供しています。

当店のヘッドスパは
ゆっくり、じんわ〜りと深部へ向けて圧を届ける手技となっています。
痛みを感じないような指のタッチとなったいます。

睡眠を整えるためには
心身に和らいだ感覚を覚えさせること。

当店で眠れた感覚を感じることも大切です。

しかし、それよりももっと大切なのが
ご自宅でゆっくりと眠れる安心を取り戻していくこと
なのです。

一度のリラックスタイムも大切ですが、
リラックスを習慣化して、
毎日当たり前の睡眠を悩みなく眠れる安心につながる習慣づくりを
サポート・伴走していくサービスづくりをおこなっています。




睡眠の習慣づくりは
当店のサービスと、お客様の実践が大切です。
アドバイスにも力を入れています。
ぜひ睡眠コンシェルジュ（当店スタッフ）にご相談ください。

『睡眠は人生の土台』
ゆっくり眠って朝スッキリ！
1日が笑顔あふれる最高の日になりますように。