デスクワークで肩こりや腰痛に悩まない為の方法とは？
こんにちは。大分駅前整体院の河野です。
このたび、当院の公式Instagramアカウントを開設いたしました。
日々の施術の中で感じることや、腰・股関節・膝の不調に関する「ちょっとした気づき」を、より身近にお伝えできる場としてスタートしています。
■ Instagramではこんな内容を発信しています
Instagramでは、
- 階段や立ち上がりで感じる違和感のサイン
- 「よくある体の使い方のクセ」
- 放置した場合に起こりやすい変化
- 日常で意識したいポイント
などを、シンプルにまとめて発信しています。
マイベストプロの記事が「詳しく知る場所」だとすれば、Instagramは「気づくきっかけになる場所」というイメージです。
■ マイベストプロとの関係について
今後のマイベストプロの記事は、Instagramで発信している内容をもとに、
- なぜその状態が起こるのか
- 体の中で何が起きているのか
- どう整えていくべきか
といった部分を、もう一歩深く掘り下げてお伝えしていきます。
そのため、Instagramの投稿を見ることで、新しい記事のテーマを事前に知ることができる形になります。
■ フォローしていただくと
普段の生活の中で見過ごしやすい、「まだ痛みではないけど気になる状態」に気づくきっかけとして、気軽に見ていただける内容になっています。
無理なく取り入れられるヒントも含めて発信していますので、日常の中でふと確認するような感覚でご活用ください。
■ 最後に
体の不調は、強い痛みとして出る前に、何らかのサインが現れていることがほとんどです。そのサインに気づけるかどうかで、その後の状態は大きく変わってきます。
Instagramでは、そうした“見逃しやすい変化”を中心に、わかりやすくお伝えしていきます。そして、マイベストプロにて「なぜそうなるのか？」という原因や対策を詳しく解説しています。
また、当院のHPのブログでは「じゃあ自分はどうすればいいのか？」という部分に焦点を当てて、当院の考え方も一緒に解説しています。
ご興味のある方は、ぜひ一度ご覧ください。
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