走るサブ4薬剤師 として健康的なお話を今後紹介いたします

薬剤師ランナーとして本格的に走りを再開して3シーズン目
走りながら今自分でできること、お伝えできることがあるのではないか？
と考え今後は「走る薬剤師」としてお伝えしたいと思います。
現在は「走るサブ4薬剤師」ですが、今後フルマラソンの完走記録によって変わってきます。
今後お伝えしたいこと

• なぜ走るようになったのか？
• 40・50代はマラソン黄金期
• 走ることで生まれる効果
• 走ることと認知症予防効果
• 薬やサプリメントについて
• 練習内容
• 使っている、使いたいアイテム集
• マラソン大会報告

など思っています。
よければ読んでくださいね。

今シーズンはまず10月27日に第9回水戸黄門漫遊マラソンでサブ3.5を目指します。
現在2週間を切って調整期に入っています。