痩せたい！　無理をしないで痩せる

現在ここ数年で最軽量

おはようございます。私は、毎日体重を計っています。
体重の変化でここ数年６０キロ代を超え4月の頃には７４．５キロまで行っていました。
この写真は体重がMAXの時の体型です。


しかしそこから１００キロウォークに出ること。
そして、ダイエットの講師になることを決めてから加速しました。

２キロって、２リットルのペットボトルを考えるとかなり重たいですよね。
今日は６９．３キロ今週末までにあと１キロ落とします。
これは脳が決めることによって下がっていきます。




今日は特に軽く感じます。筋肉痛もあるのでお昼はタンパク質を摂り
と考えています。脳の使い方で痩せるダイエットセミナーを12月23日に大分県で
そして、3月17日福岡市で開催する予定です。
脳の使い方で体重が変わるアクティブダイエットを開催します。
すっきりと無理なく痩せていきましょう。

アクティブダイエットは楽しみながら痩せるダイエットです。
そして、食べたいものは無理しないでいいよ。というダイエットです。

ダイエットのイメージってどうしても海底の宝物を取りに行くイメージ。そして無理して我慢して
目標体重という宝物を取った瞬間に浮力で浮いてしまう。
と言った感じでしょうか？これでは、きついですよね。

是非楽しみながら行っていきましょう。
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アクティブダイエットはベーシックセミナーを受講した方が
行うことができるダイエットセミナーです。
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ダイエットセミナーは10月23日より募集開始します。
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