運動も脳の使い方で変わる

高校総体・インターハイ・甲子園でも使える脳の使い方

まさに今は夏の運動シーズンの最終章といったことろでしょうか？
イメージトレーニングというのは聞いたことはありませんか？
2５年ほど前にテニスでコメンタルコーチがいることで有名になりましたが、
脳を使ってイメージすることで運動や動きが変わってくるという話です。
高校生の最後の大会で大切なのは勝つ姿のイメージ
です。しかしそれだけではまだ足りない。
実はそこに感情を味わうことが大切です。
自分が勝って嬉しい感情をぜひ味わっていただきたいと思います。
この感情が最終章のエネルギーとなります。
そこで使っていくのは右脳です。
右脳を使って脳の活性化を行いましょう。
そして、最後に満足のいく結果を求めていきましょう。

私自身、硬式テニスをしていましたが、１ポイントの大切さで負けてしまいました。
この１ポイントは今になってわかります。
脳の使い方と、それを裏付ける最高の練習です。

また、脳の使い方もお伝えしたいと思います。
アクティブでは運動や習い事にも役立ちますか？
ということも聞かれます。まさにその通りです。
詳しくお話をしますね。

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