テーマ：呼吸
おはようございます
こんにちは
こんばんは
kikiのkimikaです。
2024/12/8 日曜 ちょっと遅めの朝活
今年最後のイベントでした。
ピラティスの呼吸法をメインに！
ピラティスの呼吸は、難しいとよく聞きます。
確かに、難しいですね。
焦らず、少しずつ練習することで
いつの間にか出来るようになってきます。
今後もイベントをやっていきますので
よろしくお願いします。
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Mybestpro Members
立川希美香（ピラティス・ダイエットインストラクター）
kiki-88（キキ）
しっかりと汗を流したい人向けのクラスに、エラスティバンドを導入。手足を引っ掛けられる8個のポケットが特徴。体幹への意識を高めながら動きをサポートしてくれるほか、負荷の大きなトレーニングも可能にする。
立川希美香プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です
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