kikiより　諦めない事

おはようございます
こんにちは
こんばんは
kikiのkimikaです。

今日は、とてもうれしいお知らせをします。

7月よりスタートした
さいきクラス！
会員様は、ほとんどがピラティス未経験者
週1回、3ヶ月経ち
結果が出始めています。

便秘解消、ウエストの引き締まり、正しい姿勢など
そして、
動き！！

スタートした時は、呼吸法に戸惑い
？マークがあちらこちら
骨盤。。。。どう動いてる？など、
今は、胸式呼吸も上手になり
美しくアクションもできるようになってきています。
素晴らしい！！

出来ないことに
とらわれないで
出来るところをたくさん見せて、たくさんする。
たくさん笑って！

2024/9/24
あるクラスで、
ロールダウンの練習を1つ1つステップアップしながら
おこなって、最後に1回、完成形をしてみましょうか？
と伝えたところ、無理かも、、、と声

試しにしてみましょう！
そして、なんと
皆さん　1発で出来ました。
もー、みんなで拍手！笑って、喜んで！
私は、ものすごくうれしくて興奮しちゃいました（笑）

皆さんも自身の成長に喜んでいました。





参加者の方は、運動経験ない方、運動が苦手、
インドア、筋力がないんですけど大丈夫かな？と不安な方など
皆さん諦めなでやってきたことが
結果としてあらわれた証拠です。

諦めない、頑張りすぎない、続ける、
結果はやってきます。
楽しみながら、時には休憩もいれながら!(^^)!

これからも、kikiよろしくお願いします。