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立川希美香プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

kikiより インドネシア料理

テーマ:pilates

おはようございます
こんにちは
こんばんは
kikiのkimikaです。

7/6土曜日は、さいきクラスdayでした。
さいきクラスは、日本語学校の一室を借りておこなっています。



この2階で、火曜、木曜、土曜と曜日によっては
時間が限られますが、楽しく時には
しんけんに( ´∀` )

今日は、レッスン終了後に
いつも、明るく元気で、
笑顔が最高のインドネシアの彼女たちから
料理の差し入れは、perkedel(プルグデール)という
インドネシアでは定番の食べ物みたいです。



ジャガイモをゆでて、つぶして、ねぎ
ガーリックその他にも何か入ってるみたい
分かんなかった(笑)

チリソースで頂きました。
とってもおいしかったです!!

さいきクラスも楽しんでおこなってます。
是非 参加されてくださいませ。

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立川希美香
専門家

立川希美香(ピラティス・ダイエットインストラクター)

kiki-88(キキ)

しっかりと汗を流したい人向けのクラスに、エラスティバンドを導入。手足を引っ掛けられる8個のポケットが特徴。体幹への意識を高めながら動きをサポートしてくれるほか、負荷の大きなトレーニングも可能にする。

立川希美香プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

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