仕事と睡眠の質の関係
働くことがいやという人多いです
特に月曜日はつらいですよね
この月曜日へのアプローチが大切です
コーヒーを飲んで、落ち着くのも一つです
会社へ行く楽しみを作るのも
例えば、素敵な女性（男性）に会えるというだけで
少し会社へ行くことが楽しくなるかも
逆に、電車の扉の閉まる音や
タイムカードの途を聞くだけで、
辛い気分になることもあります
自分自身が、どこで、何によって
辛いと感じるのかを探すだけで
辛いの解決策が見つかります
アンカーは外したり、
付け替えたりすることはできます
どこにアンカーがあるのかを探すのはポイントです
家を出るときに、パートナーの笑顔で
送り出されるだけでも、良いかもしれません
どこかのCMではないですけれども
家から出たくないという感覚も存在します
気持ちをどこで上げていくのか
気持ちをどこへもっていくのか
『鬱になるのはこれか』（アメブロ）
布団の中で、ぐるぐる回りました
『奈良NLPこころの研究会』（告知ーズ）
*** この記事を書いた人 ***
竹井 勝之（たけい かつゆき）
2010年ごろからNLPを学び始め、現在NLPトレーナーアソシエイトの
資格を有しています。
脳科学や睡眠学、行動分析学などを融合して
私自身のNLPを構築しています
