つらい時にはどうしていますか

これは永遠のテーマかもしれません


人はいつでも元気なわけではない
そして、つらいも深さの違いもあれば
長さの違いもあります
落ち込んだ時に、回復するポイントを
持っていると、まだ楽になれます

では、みんなが持っているかと言えば

そうでもないんですよね
例えば、気の置ける友達がいて
一緒に笑いあえるとか
汗を流すことで気分を変えられるとか
カラオケなどで、大声を出すとすっきりするとか
アップテンポの音楽で気分を変えるとか

大切なことは焦らないこと

仕事をしないといけない
学校に行かないといけない
ご飯を作らないといけない
「ねば」にとらわれるとつっらくなりますよね
月曜日は休み明けで

「ねば」の攻撃が強くなりますからね

残念ながら、答えは必要でもなく
また、同じ答えが通用するわけでもない
自分に合った形を見つけるしかないんですよね
そのためには、人の形を見るのも大切です
話を聞くのも大切です


『アナログマーキング』（アメブロ）
知っておくと便利です

『奈良NLPこころの研究会』（告知ーズ）

***　この記事を書いた人　***
竹井　勝之（たけい　かつゆき）

2010年ごろからNLPを学び始め、現在NLPトレーナーアソシエイトの
資格を有しています。
脳科学や睡眠学、行動分析学などを融合して
私自身のNLPを構築しています