明日元気になる、動画セミナー

脳は、動きや表情に影響を受けます


こころと体は繋がっています
体が辛いと、こころも落ち込んできます
こころが落ち込んでいると、体が辛くなります
ストレッチをするだけで、体が楽になり
こころもすっきりする経験を思い出してください

ヨガが良いところは、まさにその部分ですね

では、動きから元気になる動画の紹介です
「ハッピーアンカー」

幸せをアンカーリングします
アンカーを発火させるだけで、気分が変わります
私は、毎朝のルーティーンの中にあります
毎日することで、アンカー自体が強化されます
作っておくと便利ですね

「ハッピー×ハッピー」

動きにこころがつられていきます
出来れば、鏡に映して視覚も使うと効果的です
ハッピーと口から吐き出すだけで、聴覚にも影響をします
そして、面白いのは声の質です
ハッピーな質になっているのが面白いです

「ソマチックムーブメント」

動きだけで元気になります
こころは、重力に逆らう動きが好きです
そして、口からモチベーションアップということで
焚き感覚、聴覚にも影響をさせます
縄跳びだけでも、実は楽しくなります
やり過ぎると、疲れますけれども

こころは、体の影響を受けます
この3つの動画、試してみて、変化の差を感じてください

『公立よりも私立を選ぶ理由』（アメブロ）
脳は損をするのが嫌いですから

『奈良NLPこころの研究会』（告知ーズ）





***　この記事を書いた人　***
竹井　勝之（たけい　かつゆき）

2010年ごろからNLPを学び始め、現在NLPトレーナーアソシエイトの
資格を有しています。
脳科学や睡眠学、行動分析学などを融合して
私自身のNLPを構築しています