夫婦関係も休憩をはさむのが大切です
家に帰れば、ゆっくりが素敵だと思います
余りにゆっくりは、これも問題ですけれど
こころを癒すのは、やはりゆっくりと動くことです
ゆっくりと動くことで、職場とのメリハリもできます
勿論、共働きであれば
帰ってからも忙しいとは思います
2人で家のことをするのも共有という形になるので
これも、こころのつながりを感じさせます
その中で、急いで済ますのではなく
時間をかけて済ますのも良いかもしれません
だらだらするのではなく、ゆっくりしてください
一つ一つの動きがゆったりとしていると
こころもゆったりとして着ます
すると、睡眠の質も上がります
会社の忙しい時間とのギャップも良いですね
スローセックスという言葉を聞いたことあるでしょう
実は、セックス自体もゆっくりとすると良いと言われています
そこにゆっくりすることで、こころが癒されて
感じ方も変わってきます
セックス＝こころの癒し、というアンカーが出来ると
2人で見ている世界も変わってきます
朝は、出勤前にゆったりと時間を取りましょう
そのために起きる時間も大切です
睡眠の質が上がれば、それも可能になりますよね
『術後安静にしています』（アメブロ）
今回は、家族に言われて、安静にしています
『セミナー情報.COM』（セミナー告知）
*** この記事を書いた人 ***
竹井 勝之（たけい かつゆき）
2010年ごろからNLPを学び始め、現在NLPトレーナーアソシエイトの
資格を有しています。
脳科学や睡眠学、行動分析学などを融合して
私自身のNLPを構築しています
