アファメーション
動きと声によって元気になることが可能です。
「ラッキー」と連呼して動いているだけですが、体験してみてください。
人の無意識は五感に反応して、騙されやすくできています。
3回繰り返すことで、無意識はプログラミングされます。
繰り返すことで、プログラミングは強化されて楽しさも増していくような構造に脳はなっています。
動きではなく、アンカーリングという技法を使ったやり方です。
人は、感情を看過―することが可能であり、知らない間にしています。
あの人の声を聞くだけで、嫌な気分になるっていうことありませんか？
これは、悪い方のアンカーではあるのですが、楽しいこともアンカー出来ます。
やはり、3回違う喜びを3回づつ繰り返して、アンカーリングをすることができます。
サブモダリティチェンジという技術を使った気分チェンジです。
サブモダリティとは、五感が反応する要素のことを意味しています。
嫌な色、好きな色、好きな声、嫌いな声、など五感に関する意味が存在します。
だから、気分の悪い時には嫌いな色や音、感触などが存在しています。
それを好きな色などに変えることで、受ける感じを変えることは可能なんです。
先日のおすすめにも掲載しています。
動きから、元気になる方法です。
重力に逆らう動きと音により元気になってみましょう。
簡単に言えば、散歩をすることで元気になることができます。
5月のアメブロにも書いた内容になりますけれども、
散歩も方法を知っていることで、すごく元気になることが可能です。
そして、考えことができる時間でもあり、瞑想が出来る時間でもあります。
勿論、健康にも良いので、実践することをお勧めします。
無意識は、簡単に変えることが可能なんです。
それは方法を知ることと、やってみること。
そして、感じてみることです。
『少し言葉遊びをしましょう』（アメブロ）
自信がないという自信を持っている。
『奈良NLPこころの研究会』（動画セミナー）
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