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ラジオ体操って、体のためにはすごく良いことです。
健康にすごく良いのは知っているでしょうけれど、
体だけでなく、こころも健康にしてくれます。
まず、朝から社員が同じ動きをするというところが大切です。
これは同調という行為であり、仲間意識を強くしていきます。
さらには、ラジオ体操をするときは笑顔になっていませんか？
前に立っている人は必ず笑顔で体操してください。
すると、見ている人も笑顔で体操をするようになりますから。
ラジオ体操が終われば、今度はそこからアファメーションです。
会社によっては「頑張るぞ」と連呼するところもあるようです。
それも一つのアファメーションです。
理想としては、誰かがファシリテーターになることで、誘導できます。
言った言葉を繰り返すだけでも十分です。
円陣を組めばよい効果的ですが、人数にも寄りますよね。
「私は優しい」「私は元気」「私はできる」などというのを考えてみてください。
一つの言葉を3回は繰り返してください。
さらに連呼する目に笑顔を作る練習をするのも効果的です。
目の中央下あたりを持ち上げると目が笑います。
目が笑うと簡単に口角が上がります。
口角だけだと作った笑顔になるので効果が下がります。
目を上げたままで連呼するのも良いことです。
目の中央下を触るのがアンカーリングとして成立すると、
笑顔笑顔と言って中央を上げるように言えば、元気のアンカーリングが出来上がっています。
アンカーを作るのも良いことなので、動画を載せておきます。
『エリクソン催眠学びました』（アメブロ）
深い学びをしてきました。
4日目が終了、残り2回です。
『奈良NLPこころの研究会』（動画セミナー）
『セミナー.com』（セミナー告知）
