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コラム
NLP 落ち込んだ時②
2019年4月14日 公開 / 2021年3月3日更新
AならばB だとすれば… BならばA
脳の一つの癖です。
これを利用するのです。
楽しいと笑う。
逆に言えば…
笑うのは楽しいから。
笑うだけで落ち込みから回復します。
じゃ、どうやって笑うの？
口角、要は唇の端を上げるだけです。
指で上にほっぺを上げてみてください。
押して、その顔を鏡で見てください。
変化を楽しんでくださいね。
そして、鬱になるにはもう一つ良いことがある。
『奈良NLPこころの研究会』（アメブロ）
元気になる素がここにあります。
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