コラム
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スタートコーチのアシスタント
先日宮崎市で陸上のスタートコーチの講習会がありました。スタートコーチのアシスタントをさせてもいました。7年前に受けたジュニアコーチを思い出します。スタートコーチはスポーツ少年団・総合型地域スポ...
2024-12-20 最近の出来事
小学生全国大会出場 都城市長へ表敬訪問
6月に行われた日清カップ宮崎大会。6年生男子100mで優勝し全国大会への切符を手にしました。WAVE宮崎が全国大会に出場するのは2年ぶりです。ご縁がありまして都城市長への表敬訪問へ行きました。表敬訪問...
2024-12-06 最近の出来事
学びをやめたら教えることをやめなければならない
今年はコーチングの事に関して学ぶ機会が多くあり感謝一杯です。 学びをやめたら教えることをやめなければならない という言葉はよく聞くと思います。本当にその通りで、僕も日々勉強です。ご縁があり ...
2024-11-29 最近の出来事
部活動指導員とクラブの違い
前回8月より都城市部活動指導員をすることになった事を書きました。現在、約3ヶ月経って感じたことを簡単にまとめてみました。週1回と頻度は少ない中ではありますが、部活動指導員も慣れてきた所です。部活...
2024-11-22 最近の出来事
部活動指導員をやることになりました
久しぶりの投稿になりました。大会も落ち着きこれからまた投稿していこうと思います。フラッと読んでくれたら嬉しいです。今年が色んなご縁がありまして、8月より都城市部活動指導員をすることになりました。...
2024-11-15 最近の出来事
小学生 速く走る 練習 動き続ける体力をつけよう
動き続ける体力をつけよう 暑い日が続いていますが、体調に気をつけながら練習ですね。陸上では、高学年になると100mは予選、決勝と2本走る事があります。これにリレーが入ると3本全力疾走で走ることになり...
2024-07-12 小学生 速く走る 練習
手すりジャンプで速く走る為の反発感覚を掴もう
手すりジャンプで速く走る為の反発感覚を掴もう 今回は反発の感覚を掴む練習です。速く走るには地面から反発を貰うことが大切です。運動前のウォーミングアップや部活などでも使えるのでやってみて下さい...
2024-07-05 速く走る 練習
日清カップ宮崎大会 6年生100m男子優勝 2年ぶりの全国大会へ
日清カップ宮崎大会 6年生100m男子優勝 2年ぶりの全国大会へ 小学生1番大きな大会、日清カップ宮崎大会が行われました。基礎練習や鬼ごっこなどで楽しく練習をしているWAVE宮崎ですが、大会にも参加してい...
2024-06-28 最近の出来事
小学生おすすめ リズムスキップで走りの姿勢作りとリズム感UP
小学生おすすめ リズムスキップで走りの姿勢作りとリズム感UP 今回はスキップです。挑戦しやすいトレーニングです。運動前のウォーミングアップや部活などでも使えるのでやってみて下さいね。今回のパタ...
2024-06-21 小学生 速く走る 練習
ケンケンダッシュで瞬発力爆発力UP 全身コントロールで素早い走りへ
ケンケンダッシュで瞬発力・爆発力UP 全身コントロールで素早い走りへ 今回はケンケンダッシュです。挑戦しやすいトレーニングです。運動前のウォーミングアップや部活などでも使えるのでやってみて下さい...
2024-06-14 小学生 速く走る 練習
お家できるお手軽筋トレ 速く走れるようになる段差トレーニング
お家できるお手軽筋トレ 速く走れるようになる段差トレーニング 今回はお家出来る段差トレーニングです。ちょっとした段差があればどこでもできるのでおすすめのトレーニングです。運動前のウォーミングア...
2024-06-06 小学生 速く走る 練習
手軽に出来るボールを使った切替ドリルでリズムUP 素早い動きとリズムで走れるように
手軽に出来るボールを使った切替ドリルでリズムUP 素早い動きとリズムで走れるように 今回はお手軽にできるリズム切替ドリルです。楽しみながら始めやすい動きなのでやってみて下さいね。運動前のウォーミ...
2024-05-30 小学生 速く走る 練習
お手軽簡単速く走る為の捻りバランス 関節強化、怪我予防、膝の安定に効果ありバランス運動
お手軽簡単速く走る為の捻りバランス 関節強化、怪我予防、膝の安定に効果ありバランス運動 今回はお家でお手軽にできるバランス運動です。自分の体がしっかり機能出来ているかの確認もできるのでぜひやっ...
2024-05-23 小学生 速く走る 練習
プロのインタビューを読む
体を動かす楽しさから運動神経の発達をサポートするプロ