コラム
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頭の中に次々と浮かんで消える。。。。モヤモヤ感
自動思考にとらわれていませんか? 自分の考え方のくせや、受け止め方のくせに気づくと柔軟に自由な考え方ができるようになります。それをミッションして行動してみる!!!! ★★ これは認知行動療法で...
2025-09-01 心理療法
>>>>お仕事が長続きしない…???<<<<
このお悩みのご相談をお受けすることがあります。職場、学校、サークル、お友達、親戚、ううぅん……家族 どれもみんな大好きなのに!!!!適応障害は聞いたことがあるもしれません。 過剰適応とは、 ...
2025-08-16 キャリアカウンセリング
サロンのお話し°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
0サロンさんよりご依頼がありホストとしてお話をさせていただきました。6名の参加者さんが集まっていただきました。 ❈❈テーマ❈❈ >>>>身体の老化は精神老化から。いつまでも若々しい生き方とは。<<<...
2025-08-09 セミナー・サロン
>>>>>>思春期の臭い…お悩み<<<<<
二回にわたり体臭のお話しをいたしました。もしかして、 うちの子ども・・・・・大丈夫かしら 一人で悩み抱えていませんかね????思春期のましてデリケートな会話できていますか??難しいと感じたこと...
2025-08-09 美と健康
。。。。デリケートゾーンの臭い悩み。。。。
体臭がイカのような生臭いにおいがする場合、細菌性膣炎やトリメチルアミン尿症（魚臭症候群）などの病気の可能性があります。特に、女性の場合は、細菌性膣炎によって生臭いおりものが出ることがあります。男...
2025-08-05 美と健康
>>>>>>肌…臭いの原因<<<<<<
皮膚ガスって聞いたことありませんか????ガスって おなら・げっぷ だけじゃないの ( ；∀；)毎日厳しい暑さが続きます(;'∀')(;'∀')体からは、いろんな皮膚ガスが出ています。加齢臭、フェムゾーン臭、ホ...
2025-08-05 美と健康
第2回。。。。無意識、前意識、意識。。。。?????
無意識に・・・・・??????意識して・・・・・????????前意識って・・・・・????????それぞれどう違うの・・・・・?????興味深いですね。この説明も難しいことです。 さぁ! 意識してみましょう!!!!!...
2025-08-02 心理療法
第1回 箱庭療法について
箱庭療法って・・・??????? どんなことをするの・・・・・??????何がわかるの・・・・・・・????????どんな状態の時に・・・・・???????誰でもできるの・・・・・・・???????? こんな方に箱庭療法...
2025-03-26 心理療法
「パニック障害から心を守り、ご自身できるケア方法!!」
今回は 目次2.から5.最後に 1."パニック障害"こころのメカニズム・パニック障害はどうして起こる?・代表的な症状2.ご自身でできるケア3.ご自身を守るために大切なのは”心”のケア4.まとめ・注意点...
2025-01-24 パニック障害
「パニック障害から心を守り、ご自身できるケア方法!!」
「パニック障害から心を守り、ご自身できるケア方法!!」 パニック症候群かしらと感じることがありませんか? 心配がふえていませんか?今回はそんな皆さんのために、・パニック障害がどうして起こるのか・ご...
2025-01-07 パニック障害
メノポーズカウンセラーを取得しました。
このたび、「メノポーズカウンセラー」の資格を取得いたしました。細島小都乃です。メノポーズカウンセラーとは、「更年期と加齢のヘルスケア学会」が認定する資格です。更年期を中心とした日常生活を専門的知...
2025-01-03 女性の健康相談
コラムテーマ
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一人一人の心に丁寧に向き合うカウンセリングのプロ