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細島小都乃プロのご紹介
心の内を丁寧に聴き、前に進む光を見出すお手伝いを（1/3）
傾聴をベースに、悩みに合わせた心理ケアを取り入れ、早期解決を目指す
「風邪など体の不調を感じて、ドラッグストアに行くことはありますよね。同じような感覚で、心のモヤモヤを感じたら、気軽に立ち寄ってください」とやさしく呼び掛けるのは、「カウンセリング日向 こころのひなた」の細島小都乃さん。
日向市を拠点に、心理カウンセラー、箱庭療法心理士として、一人一人の相談に丁寧に向き合う細島さん。1日に受ける相談は原則1件とし、質の高いカウンセリングを心掛けています。初回のインテーク（面談）は無料で、傾聴をベースにした相談内容の聞き取りや、アンケートによる特性診断を行います。
「家庭や職場などでの人間関係や、子育て・介護、キャリアに進路と、幅広い内容に対応できます。ご自身で問題は一つと感じていても、周囲との関係や環境などが複雑に絡み合っていることが多いです。お悩みに応じて適したアプローチ法を見極めます」
箱庭療法士やFITファシリテーター、チャイルドカウンセラーなど、さまざまな専門知識を有する細島さん。例えば、「箱庭療法（ホワイトサンドプレイセラピー）」は、気持ちの言語化が難しい子どもに有効な場合が多いそう。箱庭療法は、砂が入った箱の中にミニチュアを並べて、自由に作品をつくる心理ケアです。ほかに、家族間の相互作用を図式に表し、関係性を見える化する「家族システム療法」や、これまでの人生の満足度をグラフで表現し、自己理解を深める「ライフラインチャート」なども取り入れます。
「どんなケアを行うかも含めて、ご意向を尊重することを何より大事にしています。今の状態から抜け出そうと来られているはずので、早期に変化が実感できるようお手伝いします」
＜次ページへ続く＞
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