育毛剤の効果を高める方法

いつもご利用ありがとうございます。
ヘアケアや増毛、育毛、かつらやウィッグについて、時々ですが情報発信しております。

さて、過去コラムで何度かヘアケアに関する話題に触れてきましたが、新春1回目は育毛剤の効果を高める方法について考えたいと思います。
私は父親を生活習慣病で早くに亡くし、子供の頃に病弱だったので、その経験から自分の健康には不安が多いのです。
さらにその父親も、40歳手前写真を見るとすでに髪がなかなり薄く、自分も将来こうなる遺伝的素質を持っていると思っていました。
それで髪はもちろん、身体の健康について少しでも気をつけるよう努めています。
（それでも充分な健康体とまではいきません）




先日、お客様の話で「話題の育毛・発毛剤を購入し使っているが効果がない」という相談がありました。

例によって個人的な見解で恐縮ですが、同じ使うのであれば少しでも効果を高めたいところです。
そこで、ただ育毛剤を塗布しただけよりも効果的なやり方があると思います。

第一弾は
「髪は夜につくられる」と云われている部分から考えます。

多くの人は昼間活動して、夜寝ているかと思います。
人間は寝ている間に成長ホルモンなどの影響で身体全体のケアも行われているそうです。
それは、睡眠に入ってしばらくしての数時間がピークで、朝に向かって減っていくらしいです。
当然その時間帯に髪も作られていると私は考えます。
既に実践しているとか、ご存知という内容もあるかと思いますが、もう一度チェックしてみてください。

睡眠不足で肌が荒れてしまうという話も聞きますが、髪も肌と同じでしょう。

また、身体が横になっていると、起きている昼間と違って血流も上の方（頭）にも流れやすい。
活動している時は筋肉などへ、食事した後は消化器官へと血流が集まるので、その点でも寝ている間がゴールデンタイムと云えます。

髪が育つようにちょっとした工夫が必要です。

1，やはり早寝早起き
　　夜遅いと髪が成長する時間に寝ていないか、ずれが生じる

2，食事や運動は夜遅くにしない

3，お風呂またはシャワーの時に洗髪してから薬液を塗布する
　　頭皮がきれいな状態で、気になる部分にまんべんなく塗布した方が効果が高まる

4，塗布後はマッサージをする
　　タオルドライを充分にして軽く乾かす（濡れたままにしない）

5，寝る直前は照明を落とし、スマホやPCなど刺激性の強い光から逃れる
　　ストレス解消の音楽を聴くという方法もあり
　　睡眠の質という観点で

※薬剤の効果は塗布してから数時間以下しかないと考えられますので、朝や昼間にも塗布するとさらに良いでしょう。（ただし回数制限のある商品は除く＝副作用の恐れ）

※以上あくまでも私の経験からでた個人的な見解にもとづくものです。
　症状や体質によって合わない場合もございます。
　

※髪の健康には身体と心の健康も大切です。

生活習慣病もその名の通り、日々の良くない習慣がもたらすもの・・・・・
自分のできる範囲で、ストレスを減らし身体の健康に気をつけることで髪に良い生活となります。

（この内容は特定の育毛・発毛剤に関するものではありません）






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