かつらの応急修理例1（修理前）
いつもこのコラムを見て頂きありがとうございます。
前回「秋は抜け毛の多くなるシーズン」という内容で書きました。
そこで今日はその対策を書いてみたいと思います。
すでに洗髪方法や日常の注意点などは過去のコラムで何度か書いておりますので、気になりましたらそちらも見て頂けると幸いです。
今回は頭皮のマッサージです。
最近腰痛や身体のゆがみを緩和するためのストレッチをやっているのですが、頭皮もストレッチすると良いかなと思っていた次第です。
薄毛・抜け毛を予防するのでしたら、マッサージはやった方が良いと思います。
マッサージだけで治るとは言えないのですが、それでもやった方が良いと思っております。
例えば、私が自分でやっている方法なんですが・・・・私は頭皮が硬く突っ張っているので育毛には不利な頭をしています。
なので、その硬さを一時的でも緩め、血行を促進する事が大切かと思っています。
男性だけでなく女性も冷え症などから血行が悪くなっている可能性もあるのでマッサージは大切です。
そこで「頭皮をストレッチする」という感覚で・・・・・・
耳の上あたりから両手で頭を包むように天頂部に向かって頭皮を緩めるようにを意識して・・・・
または両方の手のひらで天頂部をもみほぐす、ゆり動かす・・・・・
「ツボの刺激」
昔から「百会のツボ」とその周辺は育毛に良いとされております。
育毛だけではなく頭痛などにも聞くと言われているツボです。（場所は検索してみて下さい）
また、耳の後ろの首の部分（くぼんだところ）
されに、パソコンやスマホの使い過ぎには、こめかみ周辺を手のひらや指の腹で両側から押すと良いかと思います。
他にもいろんなマッサージ法がありますので、自分なりに研究して長く続けると良いと思います。
薄毛に悩む方の多くが肩こりなども訴えておりますので、その辺も解消できるとなお良いのでは？
なお、硬いブラシ等で叩くのはあまりお勧めではありません。
最後に、マッサージをする時間帯ですが、シャンプー時や育毛剤を使うのでしたらその前後で行うと、育毛剤の吸収を助け、効果を高める期待がもてます。
男性編のヘアケア下記です。
http://mbp-japan.com/miyagi/tomes-hair/column/7241/
女性編は下記です。
http://mbp-japan.com/miyagi/tomes-hair/column/7345/
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なお、個々の細かい事柄については、ご来店頂ければ頭皮の状況を見たうえで私共トーメスヘアーにてアドバイスをしております。（仙台駅東口徒歩3分、牛タンの利久さん、東七番丁店の二階）
また、抜け毛相談、お手入れ相談、育毛体験、増毛体験もお気軽にトライできます。
健康な髪は健康は頭皮から！
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メール＝web-m@tomes-hair.com
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電話、メール共に最初に、河北マイベストプロを見たとおっしゃって頂くと早いと思います。
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