マイベストプロ宮城
寺建文夫

痛みのない巻き爪矯正のプロ

寺建文夫(てらだてふみお)

仙台巻き爪矯正院

コラム一覧:爪の健康

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つらい巻き爪、それでも必要な爪の役割とは

2019-10-07

歩くという動作は、つま先で地面をけってもう一方の足を前進させます。そして、歩くときは足の爪があることで地面をとらえ、バランスを保つことができるのです。特に重要な足の親指の爪がなければ、歩く際の地面...

爪を強くするために日々の食事で意識的にとりたい栄養素

2019-10-03

手や足の先にある爪が痛んでいませんか?健康な爪を育てるためには栄養素が必要で、日々の食事が重要です。爪に必要なたんぱく質・ビタミン・ミネラルをバランスよく摂取しましょう。 バランスのとれた食事が...

爪が薄い(弱い)人は巻き爪になりやすい?爪が薄い原因とは

2019-10-02

爪は強度を高めようと巻いていきます。もともとの爪が薄くて弱ければ、それだけ正常な爪よりもアーチを出そうと巻きが強くなるのです。爪の薄い原因は遺伝もありますが、生活習慣が影響している場合もあります。...

体調の良しあしがあらわれやすい爪のセルフチェックポイント

2019-10-01

皮膚の一部である爪は、思いのほか雄弁に健康状態を物語ります。爪の色・形・はがれといった異常がないかチェックしましょう。体の不調が事前にわかり、病気の早期発見につながることもあります。体調管理のため...

甘皮処理はNG!間違ったケアをやめれば爪は健康になる

2019-09-30

甘皮があると、汚れがたまったような見た目になり爪も狭く見えます。ネイルがはがれやすいということもあり、ケアする人が増えています。しかしやり過ぎてしまうと、強度が弱くでこぼこした爪しか生えなくなるの...

巻き爪の原因にもなる割れ爪の予防方法

2019-09-27

爪にはさまざまなトラブルが起こりますが、割れ爪もそのひとつです。爪が割れる原因は栄養不足であったり乾燥であったり、日常生活のなかに潜んでいることが大半です。なんらかの病気が原因になっていることもあ...

足の爪にたまりやすい汚れの除去方法

2019-09-25

健康で美しい爪はそれだけで魅力的です。でも、靴などを履いているため、手ほど目にすることのない足の爪のケアはついつい忘れてしまいがちです。多くの場合、爪トラブルを引き起こし、悪化させる原因は足の爪...