身なりのいい人は脳が委縮しない？！

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生涯健康脳（瀧靖之）という本を読みました。その１

・身なりと脳の委縮は多くの場合一致する。

・女性は女性ホルモンのエストロゲンが脳に対して保護的な働きをしてかなりの年齢まで脳の体積が保たれるわけです。

しかし、エストロゲンの分泌の少ない男性は、若い段階から脳の体積のへり方が結構早い。

・「自閉症児の脳」の特徴は、一般的には論理的思考の能力が高く、反対に言語やコミュニケーション能力が低い。

また人の気持ちを理解したり汲んだりすることは苦手な部類に入ります。

・脳内に蓄積するアミロイドβなどの有害物質が、睡眠によって洗い流される可能性がある。

・ワシントン大学でも、睡眠効率とアミロイドβの関係を調査した結果、よく眠れている人はアミロイドβが蓄積している人が少ない。

・イギリスが国家政策として行った心筋梗塞や虚血性心疾患などの心臓病を減らす対策が、脳にも良い影響を及ぼしたことが分かった。

・ワシントン大学では、アルツハイマー病の場合、脳が糖をエネルギーとして取り込むことができない、すなわち糖尿病の症状が脳に起きていることを突き止めました。

そして、糖尿病で使われるインスリンを、鼻腔からスプレーで噴射し、直接脳に送り込む実験を行ったところ、認知機能能低下が抑えられることが分かりました。



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