痛風の原因、尿酸は、大切な抗酸化物質？！

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「悪い脂が消える体」のつくり方（吉川敏一）という本を読みました。

・厚労省の調査でも、運動量の多い男性は、少ない男性と比べて、大腸がんのリスクが31％。なかでも結腸がんのリスクが42％低いという結果がでている。

・体重が減っているのに、見た目に変わらない、つまり皮下脂肪が落ちないというときは、一番体に悪い内臓脂肪が確実に減っている時期なので、実は喜ぶべきである。

・アスタキサンとは、サケ、エビ、イクラなどの魚介類に含まれる赤い成分。

このアスタキサンチンと投与されたマウスは、されなかったマウスよりも2倍以上長く走れた。

・痛風の原因、尿酸は、大切な抗酸化物質。

血液中や細胞の水溶液部分に存在して、フリーラジカルを消し去る。

・埼玉県がんセンター研究所の調査では、緑茶を一日10杯以上飲む人は、3杯以下の人よりがんリスクが約40％低くなるというデータがでている。

心臓病で死亡するリスクでは、男性で40％、女性で20％低くなるそうです。

・日本の研究では、4時間以下の睡眠の女性は、心筋梗塞などの冠動脈疾患による死亡が一般の人の約2倍になると言われている。

・鹿、猪、鴨の肉などのジビエ料理はヘルシー。



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