睡眠を改善する天然物質を多く含む食品とは？！
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仙台市若林区堀歯科医院の堀克昌です。
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「いつものパン」があなたを殺す（ディビッド・パールマター）という本を読みました。その２
・グルテンを含まない穀物
アマランサス、アワ、モロコシ、クズウコン、ジャガイモ、ダイズ、ソバ、キヌア、タピオカ、トウモロコシ、コメ、テフ
・LDLコレステロールの値がとりわけ低い人たちは、パーキンソン病にかかるリスクが約350％も上昇する。
・動脈壁が厚くなるのは、回避できない老化のプロセスで、必ずしも心臓疾患と相関があるわけではない。
・血管疾患のリスクのある人に、年齢をkさ寝てからスタチンを投与しても認知症は防げない。
・ヘモグロビンA1cを測定して血糖コントロールの状態を素人するのは、実は同時に糖かタンパク質を測定しているのだ。
ヘモグロビンA1cとは赤血球の中にあるたんぱく質である。
赤血球は酸素を運び血糖と結びつく。
ヘモグロビンA1cは、それまでの90日間の平均の血糖値を示すという点で非常に有益なものだ。
それゆえに、ヘモグロビンA1cは血糖コントロールを、アルツハイマー病、軽度認知機能障害、冠動脈性疾患のような様々な疾患のプロセスとの相関関係を示そうとする研究において頻繁に用いられている。
・平均年齢63歳の4000人以上の男女の調査によって、ヘモグロビンA1cと将来の「うつ症状」の直接の相関関係が証明された。
堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。
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