長寿性格になるための3要素とは？！

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真面目な人は長生きする（岡田尊司）という本を読みました。その１

・長寿性格になるための根本的な指針は、次の三点に要約できる。

①ゲインよりもリスクを重視すること。

②変化よりも現状維持を優先すること。

③自己コントロール力を高め、欲にのめり込むのではなく、良く少し距離を置くように心掛けることだ。

・孤独な科学者タイプと社交的なビジネスマンタイプ、どちらが長生きしたか。

70歳過ぎまで生きた人の割合が、ビジネスマンタイプの方が10％程度多かった。

・陽気なタイプの人たちはなぜ早死にするのか。

死亡原因の割合は自殺や自己や殺人の犠牲者となるリスクが、他よりも高かった。

陽気なタイプの人は、軽はずみであったり、衝動的であったり、気分に流されやすい傾向も抱えていた。

危険に対して、無頓着になり、あまりにも無防備に振る舞いがちだったのだ。

・新奇性探求の傾向が長寿にとって不利であり、危険回避の特性の方が好ましかった。

・子ども時代に不遇な環境を味わった人では、ストレスに対して過敏で、過剰反応してしまいやすく、それが不安障害やうつ症状などのリスクを高めると考えられる。



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