痛風予防に良い水とは？！

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身体をつくる水、壊す水（藤田鉱一郎）という本を読みました。その３

・知的作業に入る前にコップ3杯の程度の水を飲むと、脳の反応時間が明らかに早くなる。

・水道水は塩素などの薬品で消毒しているので、大腸菌ゼロのきれいな水ですが、人体にとっては安全で良質な水ではあ
りません。

消毒の過程で発がん物質であるトリハロメタンが生成されています。

トリハロメタンは煮沸すると、揮発します。

そうであるなら、煮沸すれば安全な水になるのかといえば、そうとも限りません。

トリハロメタン以外にも発がん性をもつ物質が水道水に含まれており、なかには煮沸によって増量するものがあるためです。

また、トリハロメタンの場合も、沸騰して5分程度すると水中濃度が一時的に高まります。

つまり、沸騰直後の水道水が最も危ないのです。

トリハロメタンを除去するためには10分以上の沸騰が必要とされています。

・純水を生のまま飲むと、体が保持している大事なミネラルを溶け出させてしまう危険性がある。

・沸騰させた白湯も溶存酸素を失った「体を壊す水」です。

・食生活が乱れがちで、だるさや疲労感の抜けない人は、カリウム不足なのかもしれません。

・がん細胞は体温が35度台のときに増殖力を高める。

・痛風の予防に良い水とは、ｐH8以上のアルカリ性の非加熱の天然水です。

こうした水を一日コップ8杯、約1.5ｌ以上を喉が渇く前に飲むとよい。

・最近「痛風になる第三の原因」が存在するという研究が報告された。

腎臓からの尿酸排泄機能が低下するのが第一のタイプ、体内で尿酸が過剰に生産されるのが第二のタイプ、この二つが、従来考えられてきた原因でした。

第三のタイプは、小腸などからの尿酸排泄機能が低下するという新たな原因です。

・腸に良い水を飲んでいると、体内で尿酸生成が過剰にならず、尿酸を排出しやすくなります。

・結石ができる最大の原因は水を飲まないことです。

・体内から水分が2％減ると、喉に渇きを感じます。

喉が渇くというのは、水分が足りていないと訴える体からのSOSだと考えています。

ウイルスなどの病原菌が入り込みやすい状況に体があることを示している。

・顔や手がむくんでいるのは水分が体に集っているからではなく、水分不足の状態なのです。

・氷や雪が溶けた水は農作物の収穫率を1.5-2倍に増やしたという実験があります。



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