お酒を飲んだら、○○はするな！
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こんにちは
仙台市若林区堀歯科医院の堀克昌です。
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じつは危ない食べ物（南清貴）という本を読みました。その１
・脂肪を食べるから体脂肪が増えるわけではない。
余分な体脂肪がたまってしまう原因は、甘いものの取り方に問題がある場合もあれば、ビタミンやミネラルが不足して、体内の脂肪を燃焼できない場合もある。
・積極的に摂りたい油は、亜麻仁油などのオメガ3と、オリーブ油などのオメガ9.
オメガ3は必ず生で使い、加熱する料理にはオメガ9を使う。
・体がビタミンC不足で、甘いものが食べたいと感じることもある。
そんな場合には、甘いものよりレモン汁の方が体は満足する。
堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。
～口臭外来や審美歯科の相談・カウンセリングにも対応～
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