認知症を予防する”デュアルタスク”とは？！
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仙台市若林区堀歯科医院の堀克昌です。
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しつこい疲れは副腎疲労が原因だった（本間良子）という本を読みました。その4
・肝臓が他の解毒で手一杯なとき、このエストロゲン代謝物が体内に残り、乳がんや子宮がんのリスクを高めてしまうことが分かっています。
・月経困難症や月経前症候群で悩んでいる女性が、炭水化物を完全に除去してしまうと、落ち込みやうつ症状が悪化することがある。
炭水化物には精神の安定に関与するホルモン、セロトニン分泌を助ける働きがある。
・副腎疲労の人には、「糖質カットダイエット」よりも、「グルテンフリー」「カゼインフリー」の食事の方が理にかなっている。
・副腎を疲れさせる食材は、小麦粉、乳製品、佐藤、カフェイン飲料、加工食品やできあいの惣菜。
カット野菜は消毒するための次亜塩素酸ソーダを入れた水で洗い、シャキシャキ感をだすためにpH調整剤という添加物に浸すこともあります。
この過程でビタミンなどの栄養素はほとんど残っていません。
・むくみは水の飲みすぎではなく、水分の代謝が悪いために起きます。
堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。
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