チョコレートが無性に食べたくなる理由

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しつこい疲れは副腎疲労が原因だった（本間良子）という本を読みました。その1

・「チョコレートを無性に食べたくなる」という女性は多いが、それはチョコレートに豊富に含まれるマグネシウムを体が欲しているから。

マグネシウムは女性ホルモンのひとつ、プロゲステロンの生産とかかわりが深く、月経前症候群を和らげる働きがある。


・副腎疲労に陥っている人は、朝が弱く、日中はぼんやりしていますが、夕食後調子が良くなり、午後11時ぐらいから元気になる。


・日本は15人に1人がうつ病になる”うつ病大国”。

うつで苦しむ人々の中には、症状の本当の原因は副腎疲労であるケースがかなりあるのではと思います。


・田舎暮らしの人は都会で生活する人に比べて副腎疲労に患っていても、回復が格段に早い。


・糖質コルチコイドは細胞のエネルギー源となるブドウ糖をつくりだしたり、タンパク質の代謝をコントロールする役割がある。

コルチゾールはこの糖質コルチコイドの一種で人間が生きていくために必要不可欠なホルモンです。



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