痩せるために、”運動”より必要なこと

堀歯科医院公式HP

インプラント専門サイトはこちらです。
仙台市宮城インプラントセンター

口臭外来の専門サイトはこちらです。
堀歯科医院口臭外来

こんにちは
仙台市若林区堀歯科医院の堀克昌です。
堀歯科医院へのご予約は、022－285－0771です。
診療時間中はオペレーターが待機しておりますが、電話がすぐにつながらない場合には、何度もかけなおしてください。

ネット予約がご希望の方は↓をどうぞ。こちらは24時間対応です。
堀歯科医院　24時間オンライン予約　web予約　ネット予約




美人科へ（友利新）という本を読みました。その3

・タコや角質のないキレイな状態にしておくと、足の裏に均等に体重が乗ります。

足の裏がフラットな状態であれば、キレイに立てるし、キレイに歩ける。

そして疲れも軽くなる。

・痩せたいからと激しい運動をする前に、まずは自分が「まっすぐ」立てるかどうかを確認しましょう。

・髪が濡れたまま寝てしまうと、枕と髪がこすれてキューティクルが割れ、そこから髪の栄養分が流れだして髪が傷んでしまう。

他にも頭皮に雑菌が繁殖して、かゆみや臭いの原因となるなど、髪を濡れたままにしていいことは一つもありません。

・身体がサビることで、シミ、シワ、たるみをはじめとした老化現象のすべてが起きるのです。

この身体の酸化を食い止めるためには、抗酸化物質を含む食品を、多量に摂取することが効果的です。

ビタミンA・C・E、カテキン、トマト、ニンニク、リコピンなどのファイトケミカル、コエンザイムQ10。

・どうせお金をかけるなら、医療用レーザー脱毛。

・「自分の体調が最も快適な状態」を知るには、「自分手帳」をつけるのがおすすめです。

生理周期、生理の状態、体重、肌の状態は、毎日記録したいところです。

「食べたもの」、「睡眠時間」、「運動とその内容」、「何を食べたときに、自分がどのような状態になったか」を記録するとさらに良いです。




堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。
～口臭外来や審美歯科の相談・カウンセリングにも対応～
堀歯科医院公式HP

インプラント専門サイトはこちらです。
仙台市宮城インプラントセンター

口臭外来の専門サイトはこちらです。
堀歯科医院口臭外来

堀歯科医院へのご予約は、022－285－0771にお願いします。

診療時間中はオペレーターが待機しておりますが、電話がすぐにつながらない場合には、何度もかけなおしてください。

ネット予約がご希望の方は↓をどうぞ。こちらは24時間対応です。
堀歯科医院　24時間オンライン予約　web予約　ネット予約