目の下のクマや肌のくすみの原因とは？！

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美人科へ（友利新）という本を読みました。その2

・いちばん手っ取り早いニキビ予防は、実は「完璧な保湿」。

・ストレスを感じると自律神経のバランスが崩れ、ホルモン分泌に影響して、皮膚の代謝力が低下し、皮脂が過剰に分泌されてしまいます。

・目の下のクマや肌のくすみは生まれつきだといってあきらめている人が多いのですが、実はこれは血行不良のせいということも多く、血行を良くすれば改善できることもあります。

・Dr友利は、炭水化物は朝から昼の活動量が多くエネルギーを消費しやすい時間帯に食べるようにしています。

そして絶対に2食続けては食べません。



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