腰痛と深くかかわる腸腰筋とは？！

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腰痛　肩こりはお腹の筋肉が原因だった（稲岡義昭）という本を読みました。その7

・二足歩行の人間は、緊張すると自然とからだを曲げることで腸や内臓を守ります。

具体的に言うと腹筋です。

そしてあごを引き、首を、曲げて戦闘態勢に入ります。

この時の背骨はからだを最大限に支える状態ではなくなります。

体が前に縮むので背骨だけで体を支えきれません。

すると体を支えるため、からだ深部の筋肉が体を支えることになります。

この時一番上半身を支えるのが、腰痛の原因である腸腰筋です。

・夜中のトイレは自律神経の乱れ

・腰痛肩こりの方は免疫力があっても、体の隅々までリンパが届きにくい体をなっている。

免疫力とは体内に入った細菌やウイルス、体内で発生したがん細胞などの異物から身を守る力、本来生まれながらにして人間が持っている、自分で自分を守る力のことをいいます。

免疫力のほとんどは血液中の白血球に依存している。

免疫であるリンパは血液で運ばれる。




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